Un sport original et fun pour améliorer son physique

Perdre du poids, renforcer sa musculature et s’amuser c’est possible

Publicités

Comment transformer son corps

Qui n'a jamais rêvé de changer l'apparence de son corps? Il y a différentes raisons et façons de le faire, mais il faut être conscient qu'une transformation importante prendra du temps. Oui je sais vous voulez des résultats rapides et sans efforts. Pourtant il faut parfois être réaliste... et patient! Modifier l'apparence de son corps … Lire la suite de Comment transformer son corps

Comment surmonter la déprim du retour de vacances

Toutes les bonnes choses ont une fin… et vos vacances n’ont pas échappé à cette règle universelle. Vous voilà donc de retour au travail à devoir répondre aux 4579 emails accumulés en votre absence, supporter votre chef et trouver des solutions magiques pour combler vos clients éternellement insatisfaits. C’est en général à ce moment-là que … Lire la suite de Comment surmonter la déprim du retour de vacances

Comment rester en forme en vacances – Séjour à l’île Maurice

Je reviens juste de deux semaines de rêve à l’île Maurice. C’était la 2ème fois que j’y allais… et j’y ai pris encore plus de plaisir que lors de mon premier séjour ! Alors évidemment, j’ai largement profité des plages paradisiaques... Mais je dois avouer que j’ai aussi abusé des buffets de l’hôtel et du rhum … Lire la suite de Comment rester en forme en vacances – Séjour à l’île Maurice

Comment rester en forme en vacances – Séjour en Sardaigne deuxième partie

Dans l’article précédent je vous donnais plusieurs exemples d’activités fun à pratiquer à la plage pour garder ou retrouver un corps de rêve, tout en vous amusant. Aujourd’hui je vais continuer à vous expliquer comment rester en forme en vacances, mais en me focalisant sur les repas. Le tout illustré avec mon dernier voyage en … Lire la suite de Comment rester en forme en vacances – Séjour en Sardaigne deuxième partie

Comment rester en forme en vacances – Séjour en Sardaigne Première partie

J’adore la Sardaigne ! Les plages sont superbes et nombreuses, on mange bien (que ce soit le poisson, les fruits de mer, la viande ou leur charcuterie locale), le vin est de qualité et les gens sont sympa. Que demander de plus ? Rien ! Sauf que tout est réuni pour prendre du bon temps… et du poids … Lire la suite de Comment rester en forme en vacances – Séjour en Sardaigne Première partie