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Entraînement dos et abdos en mode HIIT – Tabata spécial kitesurf

Découvre dans cet article un entraînement haute intensité focalisé sur le dos et les abdos pour préparer tes prochaines sessions de kitesurf, ou ton prochain kite trip. Ces exercices t'éviteront les courbatures et la fatigue, tout en réduisant les risques de blessures.