Découvre dans cet article un entraînement haute intensité focalisé sur le dos et les abdos pour préparer tes prochaines sessions de kitesurf, ou ton prochain kite trip. Ces exercices t'éviteront les courbatures et la fatigue, tout en réduisant les risques de blessures.
Comment préparer les muscles de vos jambes avant votre prochaine session de kitesurf?
Découvrez comment entraîner vos jambes et les préparer pour vos prochaines sessions de kitesurf, ou votre prochain kite trip. Ces exercices vous éviteront les courbatures et la fatigue!
L’échauffement parfait avant une session de kitesurf!
Découvrez pourquoi il est important de vous échauffer avant d'aller faire du kite et quels mouvements effectuer pour réduire les risques de douleurs ou blessures
Le programme de préparation physique indispensable pour le kitesurf!
Découvrez comment naviguer plus longtemps, plus souvent et avec une aile plus petite grâce au programme de préparation et entrainement physique spécial kitesurf