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Faites connaissance avec votre coach remise en forme et transformation physique pour managers!

Je m’appelle Lionel, j’ai 39 ans et j’ai été cadre et manager pendant plus de 10 ans dans le conseil et l’IT. En parallèle, cela fait maintenant plus de 4 ans que je développe et optimise ma méthode de remise en forme et transformation physique: L’Entraînement 3D. J’ai décidé de la focaliser spécialement sur les besoins des managers et cadres rencontrant les mêmes difficultés que moi à l’époque où j’étais en surpoids. Dans ce contexte, j’ai coaché avec succès des dizaines de personnes pour les aider à atteindre leurs objectifs, que ce soit en termes de perte de poids ou de prise de muscle. Je suis spécialisé dans le coaching en remise en forme, sportif et transformation physique des cadres, managers, directeurs, entrepreneurs, ou toute personne travaillant à un poste exigeant, avec un agenda ne laissant pas de temps pour faire de l’exercice physique, ou pour se soucier de manger des plats équilibrés.

Pourquoi est-ce que je suis le coach qui peut vous aider à perdre de la graisse et prendre du muscle?

Finalement, pourquoi est-ce que je me suis lancé dans cette spécialisation ? Qu’est-ce qui fait que je suis vraiment capable d’aider efficacement les cadres, managers et autres clients à l’agenda surchargé qui me contactent pour améliorer leur physique ? Tout simplement car j’ai été dans cette situation : Après avoir terminé mon Master à l’EPFL, j’ai démarré ma carrière dans le consulting où je passais mes journées chez mes clients, sur les routes ou dans les transports publics. J’ai rapidement progressé à des positions de chef de projet, chef d’équipe et chef de département. A ce stade j’ai géré jusqu’à 5 équipes en parallèle réparties dans toute l’Europe, l’Asie et les Etats Unis. Inutile de préciser que les journées étaient longues et fatigantes: Entre les meetings à la première heure avec l’Asie, jusqu’aux séances en soirée avec les Etats-Unis, en passant par les réponses aux appels d’offres à préparer durant la nuit. Je peux donc vous assurer que je sais ce qu’est un agenda qui déborde, et surtout à quel point il peut sembler difficile de le combiner avec un programme de remise en forme.

C’est d’ailleurs durant cette période que j’ai d’abord repris les kilos difficilement perdus durant l’adolescence (j’ai démarré ma vie comme enfant obèse, mis à au régime dès l’âge de 4 ans). J’aurais alors pu décider de continuer dans cette direction et d’accepter mes kilos superflus. Pourtant j’ai préféré faire l’inverse et définir ma propre méthode de remise en forme et transformation physique en combinant: 

  • Mes connaissances en nutrition accumulées durant plus de 15 ans de régimes divers et variés (j’ai d’ailleurs juré de ne plus suivre de régime, ni d’en imposer à mes clients!)
  • Les techniques de motivation, de communication et de gestion du temps acquises durant mes années de travail comme consultant, manager, senior manager
  • Les meilleurs exercices physiques, appris et affinés pendant plus de 30 ans de sport intensif: J’ai pratiqué différents arts martiaux (judo, karaté, Ju-jitsu), le fitness pendant 20 ans, le kickboxing pendant 10 ans (en tant que pratiquant et entraîneur), la boxe anglaise, ainsi que la course à pieds, le kitesurf et le volleyball.
    Plus récemment, je me suis spécialisé dans la nouvelle tendance du Street workout, ou Calisthenics. Cette pratique donne des résultats impressionnants en terme de musculature, tout en proposant une nouvelle forme d’entraînement particulièrement motivante.

En plus de mon Master de l’EPFL, j’ai obtenu différentes certifications en gestion de projet (PMP, Prince2 Practitioner, Scrum Master), mais j’ai surtout passé avec succès mon diplôme de CPD Weight Loss coach pour assurer à mes clients un service haut de gamme.

Ma plus grande motivation est maintenant d’aider les personnes dans une situation similaire à retrouver un physique dont elles sont fières! Alors faites-moi confiance, ensemble nous allons trouver LA solution qu’il vous faut pour atteindre vos objectifs et les maintenir sur le long terme.

Vous trouverez ci-dessous quelques photos de moi à mes débuts, ou plus récemment avec la barbe et quelques cheveux blancs en plus… mais toujours en forme! Si vous aussi vous voulez obtenir le physique de vos rêves, n’attendez plus et envoyez-moi vos prochaines disponibilités pour une première discussion de 30 minutes, GRATUITE via le formulaire ci-dessous. Nous parlerons de vos objectifs, de vos contraintes, mais surtout de la solution qui vous conviendrait le mieux. Ne repoussez pas cette décision à plus tard, sinon vous risquez d’être toujours au même stade dans 6 mois!

A très bientôt,

Lionel

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