Questions fréquentes sur les services de Coaching Premium E3D:

Vous trouverez les informations principales sur les services de coaching en transformation physique sur leur page dédiée. Voici en plus les réponses aux questions spécifiques qui me sont régulièrement posées:

Quelle est la différence entre un coach sportif et un coach transformation physique ?

Un coach sportif va vous expliquer quels entraînements faire pour perdre du poids ou prendre du muscle. Dans certains cas, il vous donnera également des conseils de nutrition de base. Le coach transformation physique E3D va beaucoup plus loin : il commencera par étudier avec vous vos objectifs, vos sources de motivation, votre emploi du temps, ainsi que vos préférences. Il définira ensuite un programme à plus ou moins long terme (selon vos objectifs) permettant de réellement transformer votre physique et obtenir le corps de vos rêves. Cela ne passe pas toujours par du sport et jamais par un régime ! Le coach transformation physique E3D apportera une attention particulière à faire en sorte que :

• Votre programme soit optimisé en fonction de votre emploi du temps chargé
• Vous puissiez continuer à manger les plats que vous préférez

Est-il possible de faire des séances de coaching en face à face ? Si oui, à quels endroits ?

Ce service n’est proposé que pour les packs « Directeurs » et « CEO » ,en fonction de votre localisation. Néanmoins, si vous êtes localisé à Lausanne ou Morges (en Suisse), une séance de coaching en face à face au début du programme est envisageable dès le pack « Manager ». Ces séances peuvent se dérouler à domicile ou à l’extérieur.

Est-il possible d’organiser des cours collectifs ?

Oui. Mais il est important que les participants aux cours collectifs partagent des objectifs proches. Une réduction de 20% est accordée aux groupes de 2, une réduction de 30% est accordée aux groupes de 3. Merci d’envoyer une demande via le formulaire ci-dessous si votre groupe contient plus de 3 personnes.

Une séance planifiée peut-elle être annulée ou repoussée ?

Oui, si l’annulation ou la modification est communiquée au moins 24 heures à l’avance.

Les séances de coaching sont-elles remboursables ?

Oui ! La garantie satisfait ou remboursé est un principe auquel je tiens particulièrement : Votre pack vous sera entièrement remboursé si vous n’êtes pas satisfait après votre première séance.

Combien de séances seront nécessaires pour atteindre mes objectifs ? 

Cela va évidemment dépendre de vos objectifs et de votre situation actuelle… et des efforts que vous fournirez entre les séances. 10 séances permettent en général de faire des progrès importants, surtout si vous avez déjà quelques notions de nutrition et un peu de condition physique. Mais 20 séances seront plus adaptées si vous voulez transformer radicalement votre physique sur le long terme.

Est-ce que je peux démarrer un programme de transformation physique si je n’ai plus fait de sport depuis des années ?

Bien sûr ! Les bénéfices du coaching individuel sont particulièrement importants chez les débutants : vous mettrez alors toutes les chances de votre côté de démarrer sur de bonnes bases et éviter les erreurs pouvant mener à des blessures. Le programme personnalisé prendra également en compte votre niveau pour vous proposer des exercices faciles au début, qui se corseront au fur et à mesure de votre progression.
Cela dit, le programme de transformation physique ne contient pas toujours des activités sportives : si vous détestez cela, nous trouverons ensemble d’autres solutions pour atteindre vos objectifs.

Je souffre, ou j’ai souffert, de différentes pathologies, est-ce que je peux démarrer un programme de transformation physique ?

Cela dépend des pathologies. Dans un premier temps, il est donc indispensable d’aller voir votre médecin pour un contrôle. Il pourra alors vous fournir un certificat attestant de votre capacité à suivre un entrainement physique et à apporter des modifications à votre régime alimentaire. Votre programme personnalisé pourra ensuite être adapté à vos pathologies actuelles ou passées.

Pour toute autre question, merci de remplir le formulaire ci-dessous: