Comment perdre du gras sans perdre de muscle ?

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Comment rester en forme en vacances – Séjour à l’île Maurice

Je reviens juste de deux semaines de rêve à l’île Maurice. C’était la 2ème fois que j’y allais… et j’y ai pris encore plus de plaisir que lors de mon premier séjour ! Alors évidemment, j’ai largement profité des plages paradisiaques... Mais je dois avouer que j’ai aussi abusé des buffets de l’hôtel et du rhum … Lire la suite de Comment rester en forme en vacances – Séjour à l’île Maurice

Comment rester en forme en vacances – Séjour en Sardaigne Première partie

J’adore la Sardaigne ! Les plages sont superbes et nombreuses, on mange bien (que ce soit le poisson, les fruits de mer, la viande ou leur charcuterie locale), le vin est de qualité et les gens sont sympa. Que demander de plus ? Rien ! Sauf que tout est réuni pour prendre du bon temps… et du poids … Lire la suite de Comment rester en forme en vacances – Séjour en Sardaigne Première partie