Découvrez comment rester ou devenir mince après avoir trop mangé et trop bu durant le weekend.
Le test du muesli Layenberger
Ce test vous dira si le muesli Layenberger est le meilleur choix pour votre petit déjeuner
Comment profiter des plats d’été pour perdre du poids
Découvrez les meilleures recettes de plats d'été vites fait, pauvres en calories et délicieux
Prendre du plaisir et découvrir des paysages de rêve tout en maigrissant c’est possible !
Découvrez comment la randonnée peut vous faire perdre du poids et améliorer votre bien être
Comment transformer son corps
Qui n'a jamais rêvé de changer l'apparence de son corps? Il y a différentes raisons et façons de le faire, mais il faut être conscient qu'une transformation importante prendra du temps. Oui je sais vous voulez des résultats rapides et sans efforts. Pourtant il faut parfois être réaliste... et patient! Modifier l'apparence de son corps … Lire la suite de Comment transformer son corps
Les 5 meilleurs cocktails pour rester mince
C’est l’été, il fait chaud, voire très chaud et personne ne dirait non à un bon cocktail bien frais à l’ombre d’une terrasse. Il n’y a pas de boisson plus estivale : avec leurs couleurs flashy, leurs verres exotiques et leur goût sucré ils sont incontournables. Mais ils représentent deux risques : Finir ivre et prendre du … Lire la suite de Les 5 meilleurs cocktails pour rester mince
Comment rester en forme en vacances – Séjour à l’île Maurice
Je reviens juste de deux semaines de rêve à l’île Maurice. C’était la 2ème fois que j’y allais… et j’y ai pris encore plus de plaisir que lors de mon premier séjour ! Alors évidemment, j’ai largement profité des plages paradisiaques... Mais je dois avouer que j’ai aussi abusé des buffets de l’hôtel et du rhum … Lire la suite de Comment rester en forme en vacances – Séjour à l’île Maurice
Comment rester en forme en vacances – Séjour en Sardaigne deuxième partie
Dans l’article précédent je vous donnais plusieurs exemples d’activités fun à pratiquer à la plage pour garder ou retrouver un corps de rêve, tout en vous amusant. Aujourd’hui je vais continuer à vous expliquer comment rester en forme en vacances, mais en me focalisant sur les repas. Le tout illustré avec mon dernier voyage en … Lire la suite de Comment rester en forme en vacances – Séjour en Sardaigne deuxième partie
La recette rapide et délicieuse de la semaine
Cette semaine j’ai vraiment des tonnes de travail, je suis sous l’eau comme on dit. Les journées sont longues, intenses et rares en pauses : juste une petite heure à midi pour aller faire du sport car je sais qu’il sera trop tard en rentrant à la maison. Vous connaissez surement ce genre de situation : du … Lire la suite de La recette rapide et délicieuse de la semaine
Le petit déjeuner optimal
Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Comme moi, vous avez surement entendu ce refrain des dizaines de fois. Forcément au bout d’un moment on n’y fait plus vraiment attention. Dans mon cas je mange un bol de céréales avec du lait et un jus d’orange depuis des années, ce … Lire la suite de Le petit déjeuner optimal
L'entrainement 3 Dimensions 