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La plupart des programmes de remise en forme échouent à cause de la lassitude qui s'installe. Voici comment la combattre efficacement
Dans une semaine je pars pour l’ile Maurice, ses plages de sable blanc, son lagon turquoise, sa nourriture épicée et ses spots de kitesurf… le paradis en gros ! J’ai évidemment hâte d’y être et de pouvoir décompresser. Par contre pour être au top sur ma chaise longue j'ai préparé un petit programme que je suis … Lire la suite de Les 5 meilleurs exercices pour être au top à la plage