J'ai testé pour vous la nouvelle veste de running Asics cacaca: Alors, est-ce qu'elle vous protégera vraiment du vent et du froid?
Comment adapter sa tenue pour s’entraîner en hiver sans avoir froid ?
Une bonne tenue de sport permet de s'entrainer confortablement par tous les temps. Voici les meilleurs conseils pour la choisir et éviter les pièges
Peut-on s’entraîner lorsqu’on est malade ?
Vous venez d'attraper froid et vous vous demandez s'il serait raisonnable de continuer à vous entrainer? Voici comment prendre la bonne décision.
Pourquoi la fin de l’été est le meilleur atout pour améliorer votre forme ?
Si l'automne vous fait déprimer et vous pousse à vous relâcher, lisez cet article, il vous redonnera la pêche!
Cinq bonnes raisons de ne surtout pas faire de sport
Franchement, quelle idée de faire de l’exercice ? Je n’comprends vraiment pas les gens qui se lancent dans une activité physique ! Ok chacun fait ce qu’il veut, mais ça me choque quand même : entre les smartphones, les réseaux sociaux, internet, la tv et encore bien d’autres choses, il y a quand même assez de distractions possibles, … Lire la suite de Cinq bonnes raisons de ne surtout pas faire de sport
Comment améliorer son cardio et perdre du poids quand on n’aime pas courir ?
Découvrez les atlernatives les plus efficaces pour perdre du poids et améliorer votre cardio sans courir
Quand faut-il faire une pause ?
S’entraîner régulièrement c’est bien, mais notre organisme a parfois besoin d’une pause pour récupérer. Le choix est donc simple : soit on ralentit le rythme de temps en temps, soit on attend que notre corps nous rappelle à l’ordre et montre qu’on a trop forcé, ce qui se traduit en général par… des douleurs, voir une … Lire la suite de Quand faut-il faire une pause ?
Je n’aime pas courir pourtant j’ai aimé courir les 20km de Lausanne, mais pourquoi ?
Ce weekend, en Suisse, avaient lieu les célèbres 20km de Lausanne. Bon ok, le mot « célèbre » est un peu fort, ce n’est quand même pas le marathon de New York ! Mais cette course à pieds est très populaire dans la région et les participants se comptent par milliers. Comme vous le savez peut-être déjà, je n’aime … Lire la suite de Je n’aime pas courir pourtant j’ai aimé courir les 20km de Lausanne, mais pourquoi ?
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