La plupart des programmes de remise en forme échouent à cause de la lassitude qui s'installe. Voici comment la combattre efficacement
Les cinq meilleures sources de motivation extrinsèques
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Comment manger équilibré dans les transports
Découvrez comment optimiser vos repas et votre temps durant vos trajets quotidiens
Pourquoi la fin de l’été est le meilleur atout pour améliorer votre forme ?
Si l'automne vous fait déprimer et vous pousse à vous relâcher, lisez cet article, il vous redonnera la pêche!
Comment trouver de l’énergie et de la motivation le lundi matin ?
Et voilà, le weekend est terminé et vous n'êtes pas motivé. Pourtant vous allez encore « subir » de nombreux lundi matin. Alors regardons comment retrouver un maximum d’énergie et de motivation pour démarrer la semaine à fond !
Pourquoi faire tous ces efforts ?
Toute personne ayant cherché dans sa vie à améliorer son physique s'est posé cette question au moins une fois: tous ces efforts en valent-ils la peine?
Rester motivé en se changeant les idées
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Un sport original et fun pour améliorer son physique
Perdre du poids, renforcer sa musculature et s’amuser c’est possible
Comment profiter des plats d’été pour perdre du poids
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Comment transformer son corps
Qui n'a jamais rêvé de changer l'apparence de son corps? Il y a différentes raisons et façons de le faire, mais il faut être conscient qu'une transformation importante prendra du temps. Oui je sais vous voulez des résultats rapides et sans efforts. Pourtant il faut parfois être réaliste... et patient! Modifier l'apparence de son corps … Lire la suite de Comment transformer son corps
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