5 défis pour rester motivé à manger équilibré

La plupart des programmes de remise en forme échouent à cause de la lassitude qui s'installe. Voici comment la combattre efficacement

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Comment transformer son corps

Qui n'a jamais rêvé de changer l'apparence de son corps? Il y a différentes raisons et façons de le faire, mais il faut être conscient qu'une transformation importante prendra du temps. Oui je sais vous voulez des résultats rapides et sans efforts. Pourtant il faut parfois être réaliste... et patient! Modifier l'apparence de son corps … Lire la suite de Comment transformer son corps