Le handstand ou pièce droite

Pour continuer avec mes figures favorites quand je m'embête à la plage, voici le handstand (ou pièce droite en français, mais ça fait ringard). C'est un mouvement sympa à faire qui est devenu connu grâce au yoga et au street workout, qui eux mêmes sont super à la mode. Comme pour le l-sit, ça ne … Lire la suite de Le handstand ou pièce droite

Comment rester en forme en vacances – Séjour en Sardaigne Première partie

J’adore la Sardaigne ! Les plages sont superbes et nombreuses, on mange bien (que ce soit le poisson, les fruits de mer, la viande ou leur charcuterie locale), le vin est de qualité et les gens sont sympa. Que demander de plus ? Rien ! Sauf que tout est réuni pour prendre du bon temps… et du poids … Lire la suite de Comment rester en forme en vacances – Séjour en Sardaigne Première partie

Comment s’entraîner en vacances à la plage

Garder un ventre plat et des bras musclés au soleil Et voilà, vous y êtes enfin, après des semaines ou des mois d’attente à compter les jours, à regarder les photos sur internet ou à en parler avec vos collègues : vous êtes finalement couché sur votre chaise longue au bord de la mer. En plus … Lire la suite de Comment s’entraîner en vacances à la plage