Découvrez comment Augmenter votre motivation en pratiquant des activités fun
Un sport original et fun pour améliorer son physique
Perdre du poids, renforcer sa musculature et s’amuser c’est possible
Comment profiter des plats d’été pour perdre du poids
Découvrez les meilleures recettes de plats d'été vites fait, pauvres en calories et délicieux
Les 5 meilleurs cocktails pour rester mince
C’est l’été, il fait chaud, voire très chaud et personne ne dirait non à un bon cocktail bien frais à l’ombre d’une terrasse. Il n’y a pas de boisson plus estivale : avec leurs couleurs flashy, leurs verres exotiques et leur goût sucré ils sont incontournables. Mais ils représentent deux risques : Finir ivre et prendre du … Lire la suite de Les 5 meilleurs cocktails pour rester mince
Comment surmonter la déprim du retour de vacances
Toutes les bonnes choses ont une fin… et vos vacances n’ont pas échappé à cette règle universelle. Vous voilà donc de retour au travail à devoir répondre aux 4579 emails accumulés en votre absence, supporter votre chef et trouver des solutions magiques pour combler vos clients éternellement insatisfaits. C’est en général à ce moment-là que … Lire la suite de Comment surmonter la déprim du retour de vacances
Comment rester en forme en vacances – Séjour à l’île Maurice
Je reviens juste de deux semaines de rêve à l’île Maurice. C’était la 2ème fois que j’y allais… et j’y ai pris encore plus de plaisir que lors de mon premier séjour ! Alors évidemment, j’ai largement profité des plages paradisiaques... Mais je dois avouer que j’ai aussi abusé des buffets de l’hôtel et du rhum … Lire la suite de Comment rester en forme en vacances – Séjour à l’île Maurice
Les 5 meilleures astuces pour s’entrainer malgré la chaleur
L’été n’est pas encore officiellement arrivé, pourtant les températures sont déjà estivales ! C’est l’occasion de profiter des terrasses, piscines, barbecues, cocktails, glaces, etc… Bref c’est l’occasion de profiter des activités d’été qu’on a attendues tout l’hiver ! Par contre il va falloir continuer à être un minimum actif pour compenser les divers apéros et bières bien … Lire la suite de Les 5 meilleures astuces pour s’entrainer malgré la chaleur