Comment préparer sa saison de ski? 1ère partie

Quelques astuces pour profiter au maximum de la saison de ski C’est l’hiver, et en hiver une des activités les plus sympas est de faire du ski et/ou du snowboard. Personnellement j’adore ça depuis petit (je suis Suisse, certains diront donc que c’est normal voir obligatoire…) : c’est toujours un plaisir de passer du temps à glisser … Lire la suite de Comment préparer sa saison de ski? 1ère partie

Comment continuer à s’entrainer en hiver – 2 ème partie

Le cardio Remplacer la course ou le vélo en restant à la maison n’est pas facile… à moins d’avoir une très très grande maison J Car contrairement au petit tigre sur la photo, la plupart d’entre nous n’a pas envie d’aller courir dans la neige ! Une solution est d’acheter un tapis roulant ou un vélo d’appartement, … Lire la suite de Comment continuer à s’entrainer en hiver – 2 ème partie