Quelques astuces pour profiter au maximum de la saison de ski C’est l’hiver, et en hiver une des activités les plus sympas est de faire du ski et/ou du snowboard. Personnellement j’adore ça depuis petit (je suis Suisse, certains diront donc que c’est normal voir obligatoire…) : c’est toujours un plaisir de passer du temps à glisser … Lire la suite de Comment préparer sa saison de ski? 1ère partie
Comment continuer à s’entrainer en hiver – 2 ème partie
Le cardio Remplacer la course ou le vélo en restant à la maison n’est pas facile… à moins d’avoir une très très grande maison J Car contrairement au petit tigre sur la photo, la plupart d’entre nous n’a pas envie d’aller courir dans la neige ! Une solution est d’acheter un tapis roulant ou un vélo d’appartement, … Lire la suite de Comment continuer à s’entrainer en hiver – 2 ème partie
Comment continuer à s’entrainer en hiver – 1 ère partie
Un article essentiellement dédié aux personnes qui s'entraînent à l’extérieur.
L'entrainement 3 Dimensions 