Comment obtenir un corps de rêve par plaisir Je vois souvent des publicités pour des régimes ou programmes de nutrition révolutionnaires, censés vous faire perdre 10kg en deux semaines, sans effort particulier. J’en ai également testé plusieurs lorsque j’étais jeune et obèse. Il faut reconnaître qu’ils sont très tentants car ils font vraiment rêver ! Qui … Lire la suite de Cinq sources de motivation intrinsèque
Cinq moyens simples pour se motiver à maigrir
Comment rester motivé après plusieurs semaines d’entrainement ou de régime ? Obtenir le corps de vos rêves peut parfois prendre du temps. Tout le monde est toujours très motivé au démarrage et bourré de bonnes résolutions. Mais après quelques semaines vous allez normalement vous mettre « dans le rythme » : vous vous habituez à vos entraînements et à … Lire la suite de Cinq moyens simples pour se motiver à maigrir
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