Étiquette : lombaires

Aaaaaaah le fameux gainage ! C’est un des buzz words que tous les coachs, entraineurs et sportifs de tous niveau sortent dès qu’on parle de muscler le tronc ou la ceinture abdominale. Il est donc indispensable que je vous en parle aujourd’hui si je ne veux pas que ce blog devienne ringard ! ça permettra au passage … Lire la suite de Les 6 meilleurs exercices pour un gainage parfait