Découvre les exercices qui vont te permettre d'améliorer ton équilibre et chuter moins souvent, que ce soit en kite foil, wing foil ou pumping!
Entraînement dos et abdos en mode HIIT – Tabata spécial kitesurf
Découvre dans cet article un entraînement haute intensité focalisé sur le dos et les abdos pour préparer tes prochaines sessions de kitesurf, ou ton prochain kite trip. Ces exercices t'éviteront les courbatures et la fatigue, tout en réduisant les risques de blessures.
Comment préparer les muscles de vos jambes avant votre prochaine session de kitesurf?
Découvrez comment entraîner vos jambes et les préparer pour vos prochaines sessions de kitesurf, ou votre prochain kite trip. Ces exercices vous éviteront les courbatures et la fatigue!
L'entrainement 3 Dimensions 