Les bases de l’Entraînement 3D en images: motivation pour perdre du poids, entrainements pratiques, recettes minceurs
Vous n’avez pas le temps de lire les articles sur l’Entraînement Express, l’Alimentation Optimale ou le Mental d’Acier? Pas de problème, vous trouverez ci-dessous une collection d’images publiées essentiellement sur Instagram qui reprennent les principes généraux de l’Entrainement 3D.
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Trouvez un endroit agréable pour vous entraîner et la moitié de l’effort sera déjà fait!
Entrainez-vous partout où vous le pouvez!
Une série de pompes au milieu d’un jogging: idéal pour se muscler et perdre du poids
Vous manqez d’inspiration pour vos salades? Essayez celle-ci:
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La motivation est essentielle pour arriver au succès!
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Trois entrainements par semaine minimum, même s’ils sont courts:
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La marche rapide est la solution pour maigrir sans faire de sport:
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