Comment perdre du poids sans régime?

Personne n’aime les régimes! J’ai moi même passé des années dès mon plus jeune âge à endurer les frustrations des restrictions imposées par mon médecin (j’étais obèse), et je ne veux plus en entendre parler. Par contre je tiens à rester mince, comme vous j’imagine 🙂

Je sais également à quel point il peut être compliqué et fatiguant de préparer ou trouver des repas sains et pauvres en calories. Je sais également qu’après une longue journée de travail c’est souvent la dernière chose que l’on a envie de faire.

J’ai donc créé l’Alimentation Optimale de l’Entrainement3D pour vous expliquer par des principes simples comment maîtriser votre poids, tout en profitant de la vie.

Vous découvrirez la meilleure façon de perdre du poids:

  • Comment organiser ses repas à la maison:

    Comment préparer de façon rapide des plats pauvres en matières grasses. Tout en se faisant plaisir de temps en temps.

  • Comment organiser ses repas

    au travail:

    Comment faire qu’un repas entre collègues, un repas d’affaires ou un apéritif ne vous fasse pas grossir

  • Comment organiser ses repas

    en voyage ou durant les loisirs:

    Découvrez des conseils pratiques applicables à tout moment et tout endroit.

L’Alimentation Optimale vous permettra de perdre des calories malgré les contraintes liées à la vie active!

Sélectionnez les articles du blog relatifs à la nutrition pour en savoir plus.

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