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If you want your teams to be effective, don't underestimate how important it is for them to be physically and mentally fit! Thanks to Secutix for giving me the opportunity to present the best practices and quick wins to apply to stay fit at work. Thanks also to all those present for their active participation: I would not have had as much fun sharing my knowledge in this area without your feedbacks, questions and comments 😊 Nowadays, a corporate health management program should be considered by any company that cares about the well-being and effectiveness of its employees. #healthatwork #wellbeingatwork #wellbeingintheworkplace #coaching #healthandfitness #healthmanagement #swissfit #fitnesssuisse #frenchfit #frenchfitness #fitnesslife #fitnessgoal #betterlife #healthylife #healthytips #healthymind #healthymindandbody #betterthanyesterday #betterhealth #successmotivation #entrainement3d #renforcementmusculaire #remisenforme #reprisedusport #remiseenforme #bonnesanté

From ✌🏻 to 🤙🏻 I just found the old picture on the left. There's probably a 30 years gap between both 🧒🏻➡️👴🏻 😆😆😆 Getting older can be good sometimes! Je viens de retrouver la vieille photo de gauche. Il y a probablement une différence de 30 ans entre les deux 🧒🏻➡️👴🏻 😆😆😆 Comme quoi vieillir n'est pas forcément une mauvaise chose ! #beforeandafterweightloss #betterthanyesterday #beforeafter #transformationtuesday #transformation #transformyourbody #transformationinprogress #bodyfit #transformationjourney #weightloss #weightlosstransformation #musclegoals #fitspo #fitnessjourney#fitmen #men #beachbody #beachbodyready #fitspo #abs #mensphysique #body #bodytransformation

Est-ce que vous êtes d’accord ? Personne ne s’intéresse à combien vous pouvez soulever ou si votre niveau de masse grasse corporelle est de 5% Les personnes autour de vous se fichent que vous ayez des habits à 10 ou 1000 francs Alors n’essayez pas d’impressionner les autres, focalisez-vous plutôt sur vous ! Votre vie s’améliorera drastiquement dès que vous commencerez à le faire. J’espère que ce simple changement d’état d’esprit vous aidera à augmenter votre bien-être. Au passage, je lance un nouveau programme « Gommez les fêtes de fin d’année en 2 mois», qui démarre le 13 janvier. Je l’ai préparé spécifiquement pour les personnes occupant un poste exigeant ne permettant pas d’aller au fitness ou de suivre un régime strict, déterminées à perdre 4 à 7kg ou prendre 1 à 2kg de muscle en 60 jours. C’est un programme en ligne que vous pouvez rejoindre quelle que soit votre localisation ! Je recherche 5 hommes ou femmes pour le tester, me faire un feedback sur les points à améliorer, mais surtout obtenir des résultats impressionnants ! En retour, je propose un énorme rabais sur le prix final. Si cette description vous correspond, vous pouvez m’envoyer un message et je vous en dirai plus sur ce programme excitant. #iworkout #noexcusesjustresults #swissfit #fitnesssuisse #frenchfit #frenchfitness #fitfrenchies #fitnesslife #fitnessgoal #betterlife #healthylife #healthytips #healthymind #transformation #beforeandafterweightloss #healthymindandbody #betterthanyesterday #betterhealth #successmotivation #motivation💪 #entrainement3d #renforcementmusculaire #remisenforme #reprisedusport #remiseenforme #mindset #mindsetquotes

Fixer des objectifs SMART (Specific, Mesurable, Atteignable, Realiste, Temporel) est aussi important au travail que lorsque vous vous lancez dans un programme de transformation physique. N’espérez donc pas des résultats trop rapides: une transformation importante et durable nécessite de la persévérance et de la patience… Mais elle en vaut la peine! 💪🏻👍🏻😉 Si vous avez pris du poids à partir de 25 - 30 ans et que vous avez décidé d’agir pour inverser la tendance, commencez par fixer des objectifs réalistes. Et au cas où, je lance un nouveau programme « Gommez les fêtes de fin d’année en 2 mois», qui démarre le 13 janvier. Je l’ai préparé spécifiquement pour les personnes occupant un poste exigeant ne permettant pas d’aller au fitness ou de suivre un régime strict, déterminées à perdre 4 à 7kg ou prendre 1 à 2kg de muscle en 60 jours. C’est un programme en ligne que vous pouvez rejoindre quelle que soit votre localisation ! Je recherche 5 hommes ou femmes pour le tester, me faire un feedback sur les points à améliorer, mais surtout obtenir des résultats impressionnants ! En retour, je propose un énorme rabais sur le prix final. Si cette description vous correspond, vous pouvez m’envoyer un message et je vous en dirai plus sur ce programme excitant ! #iworkout #noexcusesjustresults #swissfit #fitnesssuisse #frenchfit #frenchfitness #fitfrenchies #fitnessaddict #fitnesslife #fitnessgoal #betterlife #healthylife #healthytips #healthymind #transformation #beforeafter #beforeandafterweightloss #healthymindandbody #betterthanyesterday #betterhealth #successmotivation #avantaprès #motivation💪 #entrainement3d #renforcementmusculaire #remisenforme #reprisedusport #remiseenforme #bonnesanté

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